常见荷尔蒙

褪黑激素是松果体分泌的。这是一个昼夜节律的荷尔蒙-从而影响睡眠模式。

研究表明，人体的细胞更新及修复过程是在深度睡眠阶段进行的，身体产生自然杀伤细胞或CD4细胞。褪黑激素可以增加深睡眠阶段和第四阶段的睡眠，从而提高和增强免疫力。改善睡眠可以激发身体和改善心情。 褪黑激素具有强大的抗氧化作用，有疾病预防的效果。 同时由于其能增强的免疫系统功能从而有预防癌症的效果。褪黑激素的缺失导致睡眠不佳，时差，过敏，过敏和过早老化。

专业论述

1、“有证据表明褪黑激素可以延缓某些肿瘤的生长，预防某些肿瘤的发生，同时可以减轻许多化疗带来的副作用。” --Medical hypothesis 1997 Jun; 49(6): 523-35.

2、“褪黑素具有强大的抗氧化能力，同时还能增加大脑中谷胱甘肽。褪黑素还具有强大的抗癌作用，增强/改善免疫防御能力，抑制肿瘤生长因子的合成。”--Journal Pineal Research 1999 Aug;23(i): 15-19.

3、“夜间使用褪黑素可以缓解偏头痛。”--  Neurology 2004 Aug; 246-250.